Positive Psychologie - Die Wissenschaft des Aufblühens

Wie Sie mit mentaler Stärke, emotionaler Klarheit und echten Stärken neue Energie gewinnen.

Zielgruppen

Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität steigern möchten und das Gefühl haben:

" Da ist noch mehr möglich."

Facts

Frühjahr 2026
Ort: Aarau
Dauer: 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Preis: CHF 350,- p. Person
Kursunterlagen/Handouts erhalten Sie bequem online. Getränke sowie eine Teilnehmerbescheinigung sind selbstverständlich im Preis enthalten.

Seminar Resilienz für Führungskräfte mit Christine Gaulke

"Die positive Psychologie lehrt uns, dass wahres Glück durch die Fokussierung auf das Gute und die Entwicklung von Stärken erreicht wird." (Martin Seligman)

Manchmal reicht ein kleiner Perspektivenwechsel

Die Positive Psychologie zeigt auf, dass Wohlbefinden kein Zufallsprodukt ist. Sie ist trainierbar. Sie eröffnet Wege, wie Menschen sich in ihrem Alltag kraftvoller und resilienter fühlen können.

Kennen Sie das?

Leadership kreativ ausüben, Christine Gaulke

Sie funktionieren, aber fühlen sich nicht wirklich gut dabei?
Sie merken, dass sich Ihre Gedanken oft eher um Probleme als um Möglichkeiten drehen?
Sie wünschen sich mehr innere Ruhe und Kraft im Alltag.
Sie möchten gelassener reagieren, wenn Stress oder Herausforderungen auftreten?
Sie spüren, dass da noch mehr Potenzial in Ihnen steckt.

Wenn Ihnen mindestens ein Punkt bekannt vorkommt, bietet die Positive Psychologie genau das richtige Werkzeug.

Positive Psychologie zielt darauf ab, Menschen zu befähigen, diese Abwärtsspirale zu durchbrechen. Positive Gedanken und Emotionen werden gefördert, um eine Aufwärtsspirale des Wohlbefindens und der Lebenszufriedenheit zu erreichen.

Was Sie im Seminar erwartet:

Erwartungen für Seminar Resilienz, Christine Gaulke

Einblick in die wichtigsten Konzepte und Erkenntnisse der Positiven Psychologie

Übungen zur Identifikation und Aktivierung eigener Stärken

Methoden zur Förderung von Resilienz, Optimismus und Motivation

Praktische Tools für mehr Achtsamkeit

Austausch in der Gruppe

Konkrete Strategien zur Umsetzung im Alltag

Ihr Nutzen

Nutzen Seminar Resilienz, Christine Gaulke

Sie lernen fundierte Grundlagen der Positiven Psychologie kennen und erfahren, wie Sie Ihre persönlichen Stärken wirksam einsetzen können, um mehr Wohlbefinden, Motivation und Resilienz in Ihrem Alltag zu entwickeln. Sie erhalten praktische Werkzeuge an die Hand, um eine positivere Denkweise zu fördern, Herausforderungen gelassener zu meistern. Das Seminar unterstützt Sie dabei, Ihr Potenzial besser auszuschöpfen, Energieressourcen aufzubauen und langfristig zufriedener und erfolgreicher zu sein.